Su nombre le fue puesto en recuerdo de que su madre, Psámate, para intentar escapar de Éaco, se metamorfoseó en foca.
Se trasladó desde Egina a Fócide con la intención de establecerse allí y hacerse rey; trabó gran amistad con un hombre llamado Yaseo, que le regaló un sello de piedra engastado en oro. Luego regresó a Egina.
En Egina, su muerte fue tramada por sus hermanastros Peleo y Telamón, que querían complacer a su madre Endeide para vengarse de la infidelidad de Éaco con Psámate. Invitaron a Foco a competir en el pentatlón (competición compuesta de cinco pruebas). Peleo, en el lanzamiento de piedra, dio intencionadamente a Foco y éste murió.
La tradición decía que su tumba se hallaba en Egina, junto a la de su padre Éaco.
Una tradición decía que la Fócide se llamada así a causa de otro personaje de mayor antigüedad, llamado también Foco, natural de Corinto e hijo de Ornitión.
Fuente: Wikipedia
